女優・宮崎美子さん（62）が2021年7月1日付のインスタグラムで、テレビの控え室前で見事な“Y字バランス”を決めた写真を披露している。
ネット上では「身体柔らかっ！凄い」「お年を感じさせない見事なポーズ」「ここまで足が上がるとは！！」などの声が挙がっています。
※熊本大学時代は新体操部。
1.宮崎美子のY字バランス
レギュラーを務める教養バラエティ番組「日本人のおなまえ」（NHK）の控え室前で、見事な“Y字バランス”を決めた写真（4枚目）です。
この日の収録テーマである「嘘のようなほんとの名前」にちなみ、「嘘のようか本当のポーズ」を披露してくれたといい、マスタードイエローを基調とした半袖ブラウスに草木柄のワイドパンツという、日常的な収録ファッションながら、片足を顔の高さまで持ち上げ、両手を広げる完璧なY字バランスを決めていることに驚きです。
伸縮性のあるファッションならともかく、脚を上げる際に布が突っ張ったり、縫い目が裂けたりしてしまいそうな割と普通目のパンツで、片足を90度以上開脚させているのがすごいですし、博学でインドアなイメージもある宮崎さんが収録合間にあっさり披露したことによる意外性もあります。
ネット上では「Y字にびっくり」「体操部の様なしなやかさ」「心も体も頭も柔軟性ですね」などの声が出ていました。
ちなみに、3枚目も「今日の足ネイルは、本当のような嘘のネイル」とのことで、指先にペディキュア風のデザインがプリントされた、履くだけでネイルをしたようにみえるストッキングを着用した意外な一枚になっています。
こちらももし番組のためではなく、日常的に使用しているものなのだとすれば意外で、宮崎さんのチャーミングなセンスが垣間見えます。
2.宮崎美子の体を張ったムービー
宮崎さんは自身のYouTubeチャンネル「よしよし。」でも、クイズ番組などではみられない、体を張った姿を披露しています。
ここでは、それらをいくつか振り返ってみましょう。
2-1.ボルダリング
宮崎さんは2020年9月4日付のYouTubeで、長年の夢だったボルダリングに初挑戦し、その後も定期的に先生から技を習う動画を挙げていますが、この2021年6月25日付のYouTubeでは、ボルダリングの基本技術の一つである「乗り込み」の動きを学んでいます。
「乗り込み」とは、壁を登る際に片足をホールド（突起物）に上げ、その足に体重を乗せて立ち上がる動作のことであり、宮崎さんは中間にある別のホールドに何度も手をぶつけ、苦戦しましたが、諦めずに何度もチャレンジし続けていました。
失敗してもインストラクターのアドバイスに耳を傾け、体の使い方を修正しながら、着実に上達している姿が印象的で、体幹の強さもさることながら、粘り強く取り組むメンタルの強さもうかがえます。
2-2.ゴルフレッスン
2021年4月14日付のYouTubeで披露したもので、ティーチングプロの岩本砂織さんと槻舘歩トレーナーにスタジオでゴルフレッスンを受けるムービーです。
まず最初に、槻舘トレーナーからアドレス（ボールを打つためにゴルファーが取る「構え」の姿勢）に有効な腰を反らない姿勢を取るための呼吸のトレーニングを学び、その後、岩本プロからゴルフクラブが一定の所に落ちてくるようなスイングの練習を行いました。
宮崎さんは理解力が非常に高く、先生の指導を素早く吸収し、スイングに再現しており、空振りをすることなく、しっかりとボールを前に飛ばしていました。
運動神経の良さももちろん大事ですが、知識を運動に落とし込む力がないとなかなか上達できないはずですし、さすがです。
2-3.熊大ジャージャ姿でのラジオ体操
2020年12月14日付のYouTubeで披露したもので、胸に「熊大新体操」の刺繍が入った熊本大学新体操部時代の赤いジャージを着用し、ラジオ体操をするムービーです。
当時のジャージをきちんと保管しているだけでなく、時を経てもジャストサイズで着こなせるのがすごいですし、ラジオ体操は一つ一つの動作が美しく、さすがの一言です。
宮崎さんは毎日、午前中のうちにラジオ体操第一と第二を行っているほか、スクワットやボールを使った脚上げ運動もやっているそうで、そうした習慣化されたたゆまぬ自己管理が高い身体能力を維持しているのでしょう。
3.まとめ
宮崎美子さんが、レギュラー番組の収録合間に見事なY字バランスを決めた写真を披露しました。
宮崎さんは熊本大学時代に新体操をしていた本格派なだけに、その身体のしなやかさにも納得ですし、新体操経験者の本気を感じさせる一枚です。
クイズ番組や教養番組への出演で博学でインドアなイメージもありましたが、2020年には芸能生活40周年を記念したカレンダー＆フォトブック（Amazon）でビキニ姿を披露したほか、定期的に更新されるYouTubeでもボルダリングやゴルフなど体を動かす企画が多いので、日頃から頭だけでなく、身体もしっかりと動かし、美をキープしているのかも。
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