俳優・浅野忠信さん（49）が2023年6月5日付のインスタグラムで、上半身の筋肉がうかがえる“自撮りショット”を披露しました。
ネット上では「文句なしにカッコイイ」「美しい 肩とか見事です！！」「ウルヴァリンみたい」などと、絶賛の声が挙がっています。
※3か月で作った見事な肉体美。
1.浅野忠信の肉体美ショット
2.浅野忠信が過去に披露した筋トレムービー
2-1.レッグエクステンションを行っている動画
2-2.トライセプスプレスダウンを行っている動画
2-3.バックスクワットを行っている動画
3.まとめ
1.浅野忠信の肉体美ショット
盛り上がった大胸筋や肩の三角筋、バキバキに割れた腹筋、腕に浮き上がった血管などが印象的な自撮りショットです。
浅野さんは、「ハビット（HABIT）パーソナルジム」（恵比寿店）で「筋トレ始めて3ヶ月」が経過したことを報告するとともに、「素晴らしいトレーナーの皆さんの支えと食事のアドバイスにより10キロくらい痩せることができて、まだまだですが筋肉もいい感じになって嬉しい限りです！ありがとうございます！」と、トレーナーの指導の下、身体を絞りつつ筋肉をつけられたことに感謝していました。
インスタグラムでは「仕上がってますねー」「バッキバキ」「3ヶ月で10キロ！！素晴らしいですね」などと、絶賛の声が出ていました。
また、俳優・永山瑛太さん（40）も「わあああああ！！！」と、俳優・岡田義徳さん（46）も「合成レベル」と、お笑いタレント・レーザーラモンHGさん（47）も「筋肉のバランスも素晴らしいですが、三角筋から二頭筋に流れる血管のラインがかっこいいス！！」と、ホンジャマカ・石塚英彦さん（61）も「スゴイ！人間の腹って、分かれるんですね」と、それぞれ驚きや絶賛の声をあげていました。
2.浅野忠信が過去に披露した筋トレムービー
浅野さんはこの3か月のあいだ、先述のジムでトレーニングを行っている姿も、度々インスタグラムで披露していました。
ここでは、それらをいくつか振り返ってみましょう。
2-1.レッグエクステンションを行っている動画
2023年5月29日付のインスタグラムで披露したもので、レッグエクステンションのマシントレーニングをしている動画です。
レッグエクステンションは大腿四頭筋（太ももの前面に位置する4つの筋群）を鍛えるトレーニングで、浅野さんは「筋肉ちぎれるかと思う」というほどの苦しみに耐えながら、脚を曲げたり伸ばしたりしていました。
2-2.トライセプスプレスダウンを行っている動画
2023年5月26日付のインスタグラムで公開したもので、二股になったロープを用いたトライセプスプレスダウンのマシントレーニングをしている動画です。
トライセプスプレスダウンは上腕三頭筋（腕（上腕二頭筋）の裏側）を鍛えるトレーニングで、浅野さんは「腕がパンパン」で苦悶の表情を浮かべながらも、フォームを乱さずに腕を上下させていました。
2-3.バックスクワットを行っている動画
2023年4月7日付のインスタグラムで公開したもので、バーベルを肩の後方で背負いスクワットを行う、バックスクワットを行っている動画です。
バックスクワットは腹部や大腿部、下腿部、臀部、背部など様々な筋肉を鍛えるトレーニングで、浅野さんは「とてもキツイです！」の一言を残していました。
3.まとめ
浅野忠信さんが、肩や胸の筋肉が盛り上がり、腹筋がバキバキに割れた“筋肉美ショット”を公開しました。
40代後半ともなると若い頃と比べ基礎代謝などが落ち、痩せにくい身体になっていると思われますが、そうした年齢的な衰えをものともせず、3か月間で体重を落としながらバキバキの筋肉をつけた陰には、並々ならぬ努力があるようです。
おそらく次回作の役作りのためだと思われますが、詳報を待ちたいところです。
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