俳優・福士蒼汰さん（32）が、主演ドラマ「東京P.D. 警視庁広報2係」（フジテレビ系、2026年1月期）の2026年1月19日付のインスタグラムとXで、鍛え上げられた筋肉のうかがえる“トレーニング姿”を披露しました。
ネット上では「上腕二頭筋の破壊力」「最終回までにスーツ破れちゃいそう」「思ってた以上にパワー」などの声が挙がっています。
※広報なのにスーツが悲鳴。
1.福士蒼汰の筋肉ショット
2.過去に披露された福士蒼汰の筋肉ショット
2-1.ファッション誌「NYLON JAPAN」のオフショット
2-2.トレーニングドラマ「NoMAD Workout-FUKUトレin NY-」のオフショット
2-3.ドラマ「DIVER-特殊潜入班-」のオフショット
3.まとめ
1.福士蒼汰の筋肉ショット
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トレーニング中の福士さん??
Instagramでは別カットを公開中??#東京PD 警視庁広報??係????
??第1話TVer無料配信中https://t.co/RhMzxKRpZg #福士蒼汰 pic.twitter.com/CH1M2DbhdP— 東京P.D. 警視庁広報２係? ?1月期火9ドラマ【公式】 (@tokyopd_fujitv) January 19, 2026
チャコールグレーのトレーニングウェアを着用した福士さんが、スタイリッシュなジムで、重量感のあるダンベルを右手で持ち、肘を曲げて胸の高さまで引き上げるポーズをしている写真（上の1～2枚目、下）です。
丸太のようにパンプアップした二の腕や、ウェア越しに大きく盛り上がった分厚い胸板が印象的で、並々ならぬ努力のもと役作りに勤しんだことがうかがえます。
ドラマ「東京P.D. 警視庁広報2係」の第1話（2026年1月13日放送分）では、福士さんがトレーニング用ベンチの上に仰向けになり、重いダンベルを両手で持ち上げるベンチプレスをしているシーンがあったので、そのオフショットとみられます。
福士さん演じる主人公・今泉麟太郎は、所轄から事務方の広報課へ異動となった身でありながら、捜査一課への配属を目指しているので、いつ一課に呼ばれても即戦力として動けるよう、日々ストイックに鍛え続けているという役作りなのでしょう。
ネット上では「たくましい腕 すごい 惚れ惚れする」「ギャップ凄っ」「守ってもらえますか？」などの声が出ていました。
2.過去に披露された福士蒼汰の筋肉ショット
福士さんは、過去にも筋肉美のうかがえる写真を披露したことがあります。
ここでは、それらをいくつか振り返ってみましょう。
2-1.ファッション誌「NYLON JAPAN」のオフショット
トレーニングドラマ「NoMAD Workout-FUKUトレin NY-」（U-NEXT、2023年5月6日～31日）の2023年3月28日付のインスタグラムで公開されたもので、深みのある青のレザーベストに白のタンクトップを合わせた福士さんが、右腕を曲げ右拳を握ったポーズをしている写真です。
福士さんが表紙を務めた、ファッション誌「NYLON JAPAN（ナイロン ジャパン）」（2023年5月号、2023年3月28日発売）のオフショットです。
肩から腕にかけ浮き上がる筋肉の陰影には、まるで彫刻のような美しさがあります。
「筋肉はビジューと同じ輝き」の言葉どおり、鍛え上げられた筋肉が、腕に散りばめられた宝石の装飾（ビジュー）に勝るとも劣らない存在感を放っています。
2-2.トレーニングドラマ「NoMAD Workout-FUKUトレin NY-」のオフショット
こちらも、トレーニングドラマ「NoMAD Workout-FUKUトレin NY-」（U-NEXT、2023年5月6日～31日）の2023年5月28日付のインスタグラムで披露されたものです。
黒のノースリーブフーディーに黒のショートパンツ姿の福士さんが、トレーニングマットの上で、監修の先生の指導を受けながら、左手をマットにつき、右手を斜め上方向へ大きく伸ばしたポーズをしています（1枚目）。
同ドラマは福士さん演じるFUKUのニューヨーク生活を描くドラマパートと、視聴者が一緒に体を動かせるトレーニングパートが融合した、新感覚のドラマに仕上がっており、上掲の写真は第16話のトレー二ングパートのオフショットです。
一見すると優雅なヨガのようですが、斜め上に突き出した上腕の筋肉や、踏ん張っているふくらはぎの筋からは、見た目以上のハードさが伝わってきます。
それでも、ドラマで福士さんと目と目を合わせながら一緒に運動すれば、いつかは彼のような「ビジュー級」の肉体が手に入るかも…？
2-3.ドラマ「DIVER-特殊潜入班-」のオフショット
2020年9月21日付および2020年10月18日付のインスタグラムで披露したもので、上裸の福士さんがコンクリートの壁に寄りかかり、遠くを見つめる姿（上）と、壁に左手をかけ、カメラを鋭く睨みつけている姿（下）です。
主演ドラマ「DIVER-特殊潜入班-」（フジテレビ系、2020年9月期）のオフショットで、福士さんは兵庫県警に秘密裏に結成された、D班（潜入捜査班）のメンバー・黒沢兵悟役を演じました。
バキバキに割れた腹筋や厚い胸板、隆起した肩の筋肉は殺気立っており、「東京P.D.」のようにパンプアップした大きな筋肉ではなく、格闘家のように研ぎ澄まされた鋼の筋肉という感じです。
元犯罪者という異色の経歴の持ち主で、悪を駆逐するためには自らも悪に染まる役柄でしたし、いつ命を落としてもおかしくないような極限の人物像をあぶり出したのかも。
3.まとめ
福士蒼汰さんが、主演ドラマ「東京P.D. 警視庁広報2係」（フジテレビ系、2026年1月期）のオフショットとなる、大きく盛り上がった上腕二頭筋や大胸筋のうかがえる“筋トレショット”を披露しました。
過去には、トレーニングドラマ「NoMAD Workout-FUKUトレin NY-」（U-NEXT、2023年5月6日～31日）でしなやかな筋肉美を、ドラマ「DIVER-特殊潜入班-」（フジテレビ系、2020年9月期）で鋼のような筋肉美を、それぞれ披露してきた福士さんですが、今回は丸太のようにパンプアップした大きな筋肉が印象的で、役に懸ける情熱が伝わってきます。
福士さん演じる今泉麟太郎は、広報課のデスクに座らせておくにはもったいないほどの逞しい体躯ですし、いつか努力が報われ、念願である捜査一課の門を、その分厚い腕でこじ開ける日が来ることを願ってやみません。
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