★おすすめサイト ヘッドライン

石橋遼大、1年続けた筋トレ前後の“ビフォーアフター写真”を公開!「べべべ別人」【画像】

四千頭身・石橋遼大さん(25)が2022年8月18日付のインスタグラムで、「#筋肉ゼロ」だった「#1年半前くらい」の頃と、見事に鍛え上げられた“筋肉美”のうかがえる現在の“ビフォーアフター写真”を公開しました。

ネット上では「べべべ別人じゃないですか…!マシュマロから板チョコに」「ストイックでほんと凄い」「バシくんだけの写真集出して欲しい」などと、絶賛の声が挙がっています。

※「ダウンタウンDX」でも紹介。
kinniku_hanasu.png

スポンサーリンク
レクタングル(大)広告

1.石橋遼大の肉体美ショット

#筋肉ゼロ」だった「#1年半前くらい」(左)は、お腹がポコンと出ており、腕も細く、フェイスラインもふっくらとしていましたが、「最近のジム終わり」(右)では盛り上がった上腕二頭筋や三角筋、大胸筋に、見事に割れた腹筋が確認できる“筋肉美ショット”になっており、その差は一目瞭然です。

石橋さんはトークバラエティ番組「ダウンタウンDX」(日本テレビ系、2022年8月18日放送)で、「昨年(2021年)の9月くらいから本格的に鍛え始め」たことを明かすとともに、YouTubeの筋トレ動画を見ながら腕立て伏せをしたり、その合間にプロテインを飲む姿を披露していました。

今回の写真は同放送後に披露されたもので、石橋さんは「飯とトレーニングでめちゃくちゃ体変わります」とトレーニングの効果を実感している様子であるほか、「#首から下だけ映る仕事とか来ないかな」と、鍛え上げた肉体を生かせる仕事を切望していました。

インスタグラムでは「ばしくん素晴らしい」「いつの間にやらバッキバキになられて…」「筋肉もですが、続けられるのが凄い…」などと、絶賛や驚きの声が出ていました。

2.石橋遼大が過去に披露した筋トレ&筋肉ショット

石橋さんは、過去にもトレーニング中の動画や、筋肉美のうかがえる写真を披露しています。

ここでは、それらをいくつか振り返ってみましょう。

2-1.ジムでのミット打ちムービー

2022年1月16日付のインスタグラムで披露したもので、「有酸素運動と背中のトレーニング」になるミット打ちの動画です。

石橋さんは「じいちゃんがボクサーで、姉貴が空手の黒帯選手」(情報元:NYLON JAPAN)と格闘家の血も引いているだけに、パンチの音もさすがに重いです。

2-2.「24/7ワークアウト」でのトレーニング動画

四千頭身の2022年1月12日付のYouTubeが披露したもので、石橋さんがパーソナルジム「24/7ワークアウト」で筋トレを行っている動画です。

専属トレーナー・佐久間さんの指導の下、アブローラー腹筋や、Vシットアップ、バイシクルクランチ、ベンチプレス、ショルダープレス、ラットプルダウンなど、厳しいトレーニングをこなしています。

石橋さんはこの成果を「セミヌード」として、大形本「YONSENTOSHIN NYLON SUPER VOL.11」(2022年2月14日発売)の中で披露しました(情報元:NYLON JAPAN)。

2-3.「2022年新春!ニッポン“ふるさと”リレー」オフショット

2022年1月1日付のインスタグラムで公開したもので、「#氷点下13度」の屈斜路湖(北海道弟子屈町)の湖畔で、上半身を露わにした石橋さん(右)と都築拓紀さん(25、左)、コート姿の後藤拓実さん(25、中央)の“四千頭身3ショット”です。

正月特番「2022年新春!ニッポン“ふるさと”リレー」(NHK、2022年1月1日)のオフショットで、石橋さんにとっては筋トレを始めて3~4か月の頃ですが、すでに大胸筋は大きく盛り上がっています。

3.まとめ

四千頭身・石橋遼大さんが、約1年間の筋トレ前後の“ビフォーアフター写真”を公開しました。

肩や胸、腹にしっかりと筋肉がつき、顔もシュッとしたように見えるなど、トレーニングの効果は歴然ですし、1年を通しトレーニングを続けられる精神力の強さもさすがの一言です。

そんな石橋さんが出演したトークバラエティ番組「ダウンタウンDX」(日本テレビ系、2022年8月18日放送分)は配信サイト「TVer」で見られるので(8月25日(木)23:59 終了予定)、気になる方はぜひチェックされてみては。

★ここまで、お読みいただきありがとうございます。

※ワンクリック・アンケート

合わせて読みたい→ 石橋遼大、自作の“握り寿司”が美味しそう!「クオリティ高すぎ」「店のお寿司かと」【画像】

※石橋遼大さんのSNSは こちらからどうぞ

スポンサーリンク
レクタングル(大)広告
レクタングル(大)広告
★おすすめサイト ヘッドライン